© foto di Andrea Gonini
Questa mattina, la Roma ha svolto il quarto giorno di ritiro estivo presso il Centro Sportivo “Fulvio Bernardini” di Trigoria. Gli uomini guidati da Daniele De Rossi hanno affrontato una seduta che ha compreso prima il consueto allenamento atletico, per poi proseguire con esercizi con il pallone.
La Seduta di Allenamento
Il programma dell’allenamento mattutino prevedeva inizialmente una serie di esercizi atletici, mirati a migliorare la condizione fisica dei giocatori. Gli atleti hanno eseguito diversi esercizi di corsa, stretching e potenziamento muscolare. Questa fase è fondamentale per preparare il corpo agli sforzi delle partite e prevenire infortuni.
Esercizi con il Pallone
Dopo la fase atletica, la squadra si è concentrata sugli esercizi tecnici con il pallone. Durante questa parte dell’allenamento, i giocatori hanno lavorato su vari aspetti del gioco come il controllo palla, il passaggio e il tiro. Il tecnico De Rossi ha osservato attentamente ogni giocatore, fornendo indicazioni precise per migliorare le loro prestazioni.
Obiettivi del Ritiro Estivo
Il ritiro estivo è un momento cruciale per consolidare il gruppo e prepararsi al meglio per la stagione che verrà. I giocatori hanno l’opportunità di lavorare intensivamente sulle loro capacità fisiche e tecniche, oltre a creare un forte senso di squadra. Con sessioni intense e ben strutturate, il team spera di partire con il piede giusto nel prossimo campionato.
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— AS Roma (@OfficialASRoma) July 10, 2024